Dynamisches Ganzkörpertraining mit Kick- und Schlagtechniken zu Musik
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Taek-Bo Taek-Bo vereint Kick- und Schlagtraining aus dem Taekwondo mit Übungen für die Ausdauer, Kondition und Koordination. Taek-Bo stärkt die Muskeln, fördert die Konzentration und die Beweglichkeit. Das dynamische Workout wird mit passender Trainingsmusik unterstützt, sodass der Kampfgeist noch mehr geweckt wird. Das Training wird durch verschiedene Übungsformen immer wieder neugestaltet, sodass keine Langeweile aufkommt. Einzelübungen, aber auch Partnerübungen mit großen sowie kleinen Schlagpolstern runden das Trainingsprogramm ab. Ein schweißtreibendes Training mit Tempo und Rhythmus, dass von jedem – egal, ob Klein oder Groß, jung oder alt – mit Spaß umgesetzt werden kann. Vorkenntnisse im Taekwondo sind nicht erforderlich.